Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, chị em phải đối mặt với hàng loạt hậu quả do suy giảm nội tiết tố nữ gây nên.
Lâu dài, chị em sẽ có thể bị loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, bệnh tim mạch, đột quỵ, từ đó tăng tỉ lệ tử vong cao.

TIỀN MÃN KINH

Thường gặp

Hormon estrogen là nội tiết sản xuất ra lớp nhầy ẩm ướt, giúp lớp lót âm đạo khỏe mạnh, đàn hồi. Ở độ tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm dần làm âm đạo bị teo, kém đàn hồi và giảm tiết dịch nhầy dẫn khô âm đạo (khô hạn), gây ra cảm giác đau và rát khi quan hệ. Nồng độ estrogen suy giảm cũng làm chị em dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, gây khó chịu, lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục.

Đa phần chị em sau 35 tuổi thường bị rối loạn kinh nguyệt: thời gian hành kinh bất thường (vòng kinh ngắn < 25 ngày hoặc dài > 35 ngày), kinh nguyệt ra ít, hoặc ngược lại lại ra rất nhiều, rong kinh, đau bụng kinh dữ dội, hoặc đôi khi, bỏ qua chu kì 2 kỳ kinh trở lên hay mất kinh 6 tháng liền …khiến chị em lo lắng, căng thẳng và ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và sức khỏe của phụ nữ

Hormon estrogen đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và lượng mỡ dư thừa ở phụ nữ. Vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, nồng độ hormon estrogen suy giảm, dẫn tới việc khó kiểm soát cân nặng, khiến phụ nữ dễ tăng cân, béo phì và lượng mỡ dư thừa này tập trung ở phần hông và đùi, khiến chị em phụ nữ mất tự tin và cảm thấy stress, ảnh hưởng tới sức khỏe, sắc đẹp của người phụ nữ

Trong suốt thời kì tiền mãn kinh, mãn kinh, sự suy giảm nồng độ estrogen gây nên da khô, có đốm màu nâu, xạm nám, giảm đàn hồi, chảy xệ và nhiều nếp nhăn... Ngoài ra, khi cơ thể ngừng sản xuất đủ lượng collagen khiến sự đàn hồi của da sụt giảm gây nên sự chảy xệ - đặc biệt là xung quanh vùng cổ, hàm và hai bên má – cùng với những nếp nhăn và lằn xếp, thường là những đường nhăn tại 2 bên mắt và phần trên của môi.

Chào chuyên gia, năm nay tôi 55 tuổi, đang trong giai đoạn mãn kinh, gần đây, chân tay tôi thường xuyên đau nhức. Đi khám thì được biết là bị loãng xương độ 3. Vậy, tôi xin được chuyên gia tư vấn xem tôi nên làm gì để khắc phục được vấn đề này a? (Chị Nguyệt, 58 tuổi, Cà Mau) 

Chào chị
Loãng xương là bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên, giai đoạn mãn kinh, do sự thiếu hụt nội tiết tố quan trọng ở phụ nữ là estrogen, gây giảm hoạt động của tế bào tạo xương, chất cơ bản của xương, giảm tích tụ calcium và photphate trong xương từ đó dẫn đến loãng xương. Trong 5 - 10 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, có thể mất khoảng 2-4% khối lượng xương mỗi năm.
Để hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa loãng xương tuổi mãn kinh, bên cạnh việc ăn uống và sinh hoạt, thể dục thể thao hợp lý, chị có thể lựa chọn cho mình các phương pháp hỗ trợ tự nhiên như các sản phẩm bổ sung nội tiết tố chiết xuất từ thảo dược lành tính, an toàn và hiệu quả.
Trân trọng!
Để được tư vấn sức khỏe, vui lòng liên hệ hotline 0902980296 - 0987 824 177

Câu hỏi 2

Chào chuyên gia, bước qua tuổi 45, kinh nguyệt của tôi dạo này rất bất thường, ra rất ít và 4 tháng nay hầu như không có nữa, nhu cầu ham muốn cũng giảm đi rất nhiều, tóc thì gãy rụng và xơ, tôi thấy rất lo lắng và mệt mỏi. Xin được chuyên gia tư vấn hỗ trợ a (Chị Hằng, 45 tuổi, Cần Thơ)

Chào chị Hằng
Với tình trạng như của chị chia sẻ, ở độ tuổi 45, chị đang trong thời kì tiền mãn kinh, cũng là tình trạng mà có tới 8/10 phụ nữ ở giai đoạn này sẽ gặp phải, do việc suy giảm nội tiết tố nữ (hormon estrogen)
Để giúp chị có thể vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng, mà vẫn khỏe đẹp, chị có thể quan tâm, chăm sóc tới bản thân bằng việc lựa chọn cho mình các phương pháp hỗ trợ tự nhiên như các sản phẩm bổ sung nội tiết tố chiết xuất từ thảo dược lành tính, an toàn và hiệu quả, kết hợp với chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh để có được sức khỏe, vẻ đẹp và hạnh phúc viên mãn.
Trân trọng!
Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 0902980296 - 0987 824 177

Câu hỏi 3

ĐỂ LẠI THÔNG TIN